Panamá 07 de julio de 2021 (OPS) - La Organización Panamericana de la Salud / Organización Mundial de la Salud (OPS/OMS) en Panamá, conmemoró en conjunto con el Ministerio de Salud (MINSA), la Semana de la Promoción de la salud, bajo el lema: “La Salud, lo primero en tu día a día…. Únete a la Promoción de la Salud”, a través de un seminario virtual centrado en la actividad física en el entorno de las universidades, cuyo tema central fue; “Cada movimiento cuenta”, haciendo referencia a las recomendaciones de la OPS/OMS sobre los beneficios de la actividad física y desventajas del sedentarismo.
Todas las personas pueden ser físicamente activas, de acuerdo con su edad y su capacidad, teniendo en cuenta que cada movimiento cuenta para mejorar la salud. Se debe comprender que toda actividad física tiene beneficios y que la misma puede desarrollarse como parte de las actividades diarias, como el trabajo, el deporte, el ocio, el transporte y las tareas domésticas como la jardinería y la limpieza.
Dos expertos invitados, el Mgtr. Matías Portela del Departamento de Promoción de la Salud y Participación Ciudadana del Ministerio de Salud de Chile y el Dr. Nicolas Aguilar, Profesor de la Universidad de la Frontera de Chile, llevaron a cabo ponencias donde presentaron la evidencia relacionada a los beneficios de la actividad física y la importancia de impulsar actitudes sociales positivas, para un cambio de paradigma con respecto a la actividad física regular, al igual que a la necesidad de crear espacios y lugares seguros que permitan poner en práctica hábitos saludables, entre ellos la actividad física, en el ámbito de las Universidades.
Entendiendo la Promoción de la Salud como “el proceso que permite a las personas incrementar el control sobre su salud”, es también importante entender que para ello se requiere la participación de todos los actores de la Sociedad, desde los individuos, las comunidades, las organizaciones, las instituciones hasta las autoridades, pues todas ellas intervienen en la generación de condiciones para garantizar la salud y el bienestar.
Considerando que los entornos saludables clave, tales como las Escuelas y Universidades, constituyen espacios sociales en donde los factores ambientales, organizacionales y personales pueden favorecer la salud y el bienestar; la actividad física se constituye en uno de los aspectos más importantes a promover en función de sus conocidos beneficios, no solo en términos de prevención de enfermedades no transmisibles, la reducción de los síntomas de depresión y ansiedad, la disminución del deterioro cognitivo, la mejora de la memoria, el potenciar la salud cerebral y la contribución a mantener un peso saludable, además de sus efectos positivos sobre la salud y el bienestar general.
Hoy día, se calcula que hasta 5 millones de fallecimientos al año se podrían evitar con un mayor nivel de actividad física de la población mundial y que las personas con insuficientes niveles de actividad física tienen un riesgo de morir entre 20% a 30% mayor al comparado con las personas que sí logran un nivel adecuado de actividad física. Estos datos revelan que con relación a los adolescentes niveles insuficientes de actividad física alcanzan más del 80%, situación preocupante que requiere la implementación de políticas, planes y programas, que impliquen un esfuerzo intersectorial para promover la actividad física en toda la población en todas las edades.
