Asunción, 29 de marzo de 2020 (OPS/OMS) Las recomendaciones de la Organización Panamericana de la Salud/Organización Mundial de la Salud sobre las medidas de distanciamiento físico o distanciamiento social contribuyen a frenar la transmisión del COVID-19 y reducir la carga en el sistema de salud. El distanciamiento limita el acercamiento físico entre personas, interactúen o no. Por esta razón, en Paraguay y en todo el mundo se cancelaron conferencias, se limitaron reuniones y se pide que las personas – fuera del entorno familiar – tomen distancia de 1 a 3 metros en lugares públicos (como ferias, mercados callejeros, supermercados o el sistema de transporte).
También se pide que se suspendan temporalmente costumbres tradicionales como la ronda de tereré (compartiendo la guampa y la bombilla) y que se evite compartir objetos personales en la medida de lo posible.
¿Cuándo se pasa del distanciamiento social al aislamiento domiciliario (cuarentena)?
El término aislamiento se usa cuando una persona, presenta síntomas o se sospecha que podría haber estado en contacto con personas enfermas. El individuo se debe separar de las personas que están saludables para evitar las posibilidades de propagar el coronavirus COVID-19 y otras enfermedades. Es una restricción o eliminación total de las actividades que se realizan habitualmente fuera del domicilio.
Las personas que tienen síntomas leves pueden estar aisladas en sus casas, con los cuidados y precauciones necesarios, mientras que las que tienen síntomas fuertes deben estar aisladas en un hospital.
En el caso del COVID-19 también se recomienda que las personas más vulnerables, sobre todo adultos mayores de 60 años o personas con enfermedades como el cáncer, diabetes o hipertensión cumplan estrictamente con el aislamiento o cuarentena para evitar entrar en contacto con una fuente de contagio, ya que en su caso, hay mayor riesgo de complicaciones.
Recomendaciones para el cuidado y organización del hogar:
Si es posible, quitarse los calzados al llegar a la casa y lavarse las manos con jabón durante 30 segundos hasta el antebrazo y según las indicaciones, antes de entrar en contacto con los miembros de la familia que conviven en el hogar. Secarse con toalla limpia o papel desechable y desinfectarlas con alcohol al 70%
Evitar apoyar las bolsas de las compras y otros objetos en las superficies de uso diario. Para la desinfección de las superficies de uso diario, picaportes, llaves, celular, y otros elementos, usar una solución de lavandina al 5%: diluida en agua (1 taza de lavandina y 9 tazas de agua) Se puede colocar esta solución en una botella de plástico con un rociador para la desinfección de objetos y superficies. Igualmente se puede utilizar alcohol al 70%.
Es importante cambiarse la ropa con la que se estuvo en la calle. Esto es especialmente importante cuando cuidamos de una persona enferma. Colocar la ropa en una bolsa, atarla y luego trasladarla para el lavado.
El lavado de las prendas debe hacerse con detergente de uso doméstico, a mano o en lavadora, sin mezclar con ropas de otros miembros de la familia.
El lavado de productos comestibles envasados, incluidos latas, frascos, sachets, tetra pack y potes se hace con agua y jabón.
El lavado de frutas y verduras se hace con agua y un par de gotas de lavandina (por cada litro de agua colocar dos gotas de lavandina)
Síntomas de la persona enferma
Sintomas leves (fiebre, cansancio, tos seca): llamar al 154 para recibir indicaciones.
Síntomas graves (fiebre alta, dificultad para respirar): llamar al 154 para recibir nuevas instrucciones.
Cuidados de la persona enferma
En la casa, la persona enferma tiene que estar en una habitación independiente. Cuando esto no es posible, es necesario separar su cama lo más lejos posible de las otras camas.
Importante:
- Evitar el contacto con otras personas que vivan en la casa.
- No debe recibir ni realizar visitas.
- No debe compartir cubiertos ni utensilios domésticos.
- El tapabocas debe ser utilizado únicamente por la persona enferma y la responsable de su cuidado.
- Tanto la persona enferma como la encargada de su cuidado deben lavarse regularmente las manos (30 segundos con jabón y secado con papel o toalla propia)
- Alimentación saludable.
- Ingerir mucho líquido
- Continuar con la medicación regular para la diabetes, hipertensión, y otras, salvo que el médico indique lo contrario.
- Limpiar el baño y las superficies y los objetos que se tocan con frecuencia (mesas, interruptores de luz, y manijas de las puertas, celulares, entre otros) con la solución de lavandina descrita anteriormente.
COVID-19: Materiales de comunicación
Informar a la población acerca de los riesgos para la salud que puede representar COVID-19, así como las medidas que puede tomar para protegerse resulta clave para reducir las probabilidades de que las personas se infecten y para mitigar la propagación de la nueva enfermedad por el coronavirus 2019. Si se facilita información precisa, pronta y frecuentemente en un idioma que las personas entiendan y a través de canales confiables, la población podrá tomar decisiones y adoptar comportamientos positivos para protegerse a sí mismas y a sus seres queridos de enfermedades como COVID-19. La información es el primer recurso que permite a la población tomar decisiones informadas para cuidar su salud y prevenir rumores y desinformaciones.
