Buenos Aires, 26 de abril de 2012 (OPS/OMS).- La Organización Panamericana de la Salud/Organización Mundial de la Salud (OPS/OMS) en Argentina invita a gobiernos, escuelas, centros de salud, ONG y empresas, entre otros, a participar del 17 al 23 de septiembre próximo de la Semana del Bienestar 2012. Hasta el 12 de septiembre hay tiempo de enviar por correo electrónico el formulario de participación.
Bajo el lema Esta primavera comienza la con más salud, convoca a realizar actividades que fomenten una vida activa y saludable, como por ejemplo, caminatas, maratones y bicicletadas, además de fomentar la dieta saludable y los ambientes libres de humo de tabaco; e impulsar manifestaciones artísticas y lúdicas que expresen la construcción de hábitos y comportamientos saludables individual y socialmente construidos desde la infancia, aquellos que son determinantes para una vida saludable y la prevención de enfermedades crónicas.
Las enfermedades crónicas o no transmisibles (ENT) son aquellas que se adquieren sin contagio y derivan en una mala calidad de vida que puede llevar a la muerte. Además, están determinadas por otros factores como el sedentarismo, alimentación alta en grasas, consumo excesivo de sal y azúcar, y consumo de alcohol.
De esta manera, para alcanzar un nivel de vida sano que permita prevenir estas enfermedades, que entre las principales comprenden las cardiovasculares, hipertensión, diabetes, obesidad, cáncer y enfermedad respiratoria crónica, es importante impulsar y promover la práctica de hábitos saludables como:
- Realizar ejercicio físico diario: caminar, correr, nadar, bailar, andar en bicicleta.
- Comer diariamente frutas y verduras.
- Tomar abundante agua y jugos naturales durante el día.
- Reducir el consumo de golosinas como caramelos, chicles, gaseosas azucaradas.
- Reducir el consumo de grasas evitando las frituras, mantequilla o manteca.
- Reducir el consumo de sal.
- Reducir el consumo de alcohol.
- Eliminar el consumo de productos de tabaco.
La llegada de esta primavera alienta a continuar el proceso de movilización impulsado en 2011 por la OPS/OMS y del cual participaron países de todas las Américas.
Para sumarse a la Semana del Bienestar 2012 y conocer la Guía para los participantes hacer clic aquí (.doc) o ingresar aquí (pdf).
Para más información escribir a rozascar@arg.ops-oms.org
