Los fumadores tienen un mayor riesgo de contraer coronavirus porque constantemente se llevan las manos a los labios.

Y luego, si se infectan con el coronavirus, corren un mayor riesgo de desarrollar un caso grave de COVID-19 porque su función pulmonar se ve afectada.

Deje de fumar hoy para reducir estos riesgos y comience a vivir una vida más saludable.

Consejos breves para vencer las ansias de fumar:

1. Retrasar (o Posponer): Retrasa el mayor tiempo posible antes de ceder a tu impulso.
2. Respirar profundamente: Haga 10 respiraciones profundas para relajarse hasta que pase el impulso (o la urgencia).
3. Beber agua: beber agua es una alternativa saludable a ponerse un cigarrillo en la boca.
4. Distraerse: Haga algo que le distraiga:  ¡tome una ducha, lea, salga a caminar, escuche música!

Hay muchos recursos dentro de su propia comunidad. Averigüe si sus proveedores de atención médica, los asesores de la línea para dejar de fumar, o los programas de mCessation están disponibles para ayudarlo en su camino para dejar de fumar.

Preguntas y respuestas sobre el tabaco y la COVID-19