Mais de 100 razões para parar de fumar

Os benefícios de parar de fumar são praticamente imediatos. Dentro de 20 minutos, o ritmo cardíaco e a pressão arterial baixam. Em 12 horas, o nível de monóxido de carbono no sangue cai para o normal. De duas a 12 semanas, a circulação sanguínea melhora e a função pulmonar aumenta. Entre 1 a 9 meses, a tosse e a falta de ar diminuem. Em um ano, o risco de desenvolver uma doença coronariana cai pela metade (em relação a um fumante).Em cinco anos, o risco de ter um acidente vascular cerebral é reduzido ao de um não fumante – cinco a 15 anos após parar de fumar. Em 10 anos, o risco de câncer de pulmão cai para cerca de metade em relação a um fumante e o risco de câncer de boca, garganta, esôfago, bexiga, colo do útero e pâncreas também diminui. Em 15 anos, o risco de doença cardíaca coronária é o mesmo de um não fumante E se isso não é suficiente, aqui estão mais alguns motivos:

101 razões para parar de fumar