Dia Mundial da Saúde Mental 2024

A saúde mental e o trabalho estão estreitamente vinculados

Um ambiente de trabalho favorável promove a saúde mental, proporcionando propósito e estabilidade. No entanto, más condições de trabalho podem prejudicar o bem-estar mental, reduzindo tanto a satisfação no trabalho quanto a produtividade.

Os trabalhadores enfrentam riscos para a saúde mental

Existem vários riscos para a saúde mental que os trabalhadores podem enfrentar, incluindo discriminação, más condições de trabalho ou autonomia limitada. Empregos mal remunerados ou inseguros muitas vezes carecem de proteções adequadas, deixando os trabalhadores nessas posições mais expostos a riscos psicossociais.
 

A saúde mental afeta significativamente os indivíduos

A falta de apoio para pessoas com condições de saúde mental pode afetar negativamente sua autoconfiança, prazer no trabalho, capacidade de trabalho, ausências e capacidade de conseguir emprego. Cuidadores e membros da família também são afetados de maneira semelhante.

Impactos mais amplos no trabalho e na sociedade

Problemas de saúde mental podem levar a um desempenho reduzido, faltas ao trabalho e aumento da rotatividade de pessoal. A depressão e a ansiedade, sozinhas, resultam na perda de aproximadamente 12 bilhões de dias de trabalho a cada ano.

O estigma cria barreiras para o emprego

O estigma e a discriminação muitas vezes impedem que pessoas com condições de saúde mental busquem ajuda ou encontrem e mantenham empregos. Reduzir a discriminação no local de trabalho por meio de conscientização, treinamento e engajamento com pessoas que vivem com condições de saúde mental cria ambientes de trabalho mais saudáveis e inclusivos.

Trabalhadores precisam de apoio para participar e prosperar no trabalho.

Os empregadores devem aplicar adaptações razoáveis para apoiar trabalhadores com condições de saúde mental no local de trabalho. Isso significa, por exemplo, organizar reuniões de apoio regulares, programar pausas frequentes, reintegrar gradualmente os trabalhadores às tarefas e fornecer armazenamento para medicamentos.

Gerentes devem receber treinamento para apoiar a saúde mental no local de trabalho

Os empregadores devem fornecer treinamento para que os gerentes reconheçam e abordem os fatores estressores no ambiente de trabalho. Gerentes treinados podem apoiar efetivamente suas equipes e promover um ambiente de trabalho mais saudável e acolhedor.
 

A ação e a colaboração do governo são essenciais

Governos, empregadores e organizações representativas devem trabalhar juntos para criar políticas que previnam riscos à saúde mental, promovam o bem-estar e construam locais de trabalho solidários onde a saúde mental seja priorizada.

Cuide da sua própria saúde mental

Embora os governos e os empregadores tenham a responsabilidade principal de proteger e promover a saúde mental no trabalho, você pode tomar medidas para apoiar seu próprio bem-estar. Aprenda técnicas para gerenciar o estresse e fique atento às mudanças em sua saúde mental. Se necessário, procure apoio de um amigo confiável, membro da família, colega, supervisor ou profissional de saúde.