O tabaco mata 8 milhões de pessoas a cada ano. Evidências divulgadas em 2020 mostram que fumantes têm maior probabilidade de desenvolver um quadro grave de COVID-19 em comparação com não fumantes. Por isso, milhões de fumantes começaram a querer largar o cigarro. A cessação do tabagismo pode ser um desafio, especialmente com o estresse social e econômico adicional causado pela pandemia, mas há muitos outros motivos para parar de fumar.
Os benefícios são quase imediatos. Em apenas 20 minutos após parar de fumar, a frequência cardíaca cai. Em 12 horas, o nível de monóxido de carbono no sangue volta ao normal. Entre 2 e 12 semanas, a circulação melhora e a função pulmonar aumenta. Entre 1 e 9 meses, a tosse e a falta de ar diminuem. Dentro de 5 a 15 anos, o risco de AVC é reduzido ao de um não fumante. Em 10 anos, a taxa de mortalidade por câncer de pulmão é de cerca de metade da de um fumante. Além disso, em 15 anos, o risco de doença cardíaca é igual ao de um não fumante. Se isso não for suficiente, aqui estão mais alguns motivos!